结石体质者要小心!6种高草酸饮料需谨慎

阿莫菲克 2023-06-15 18:02:49


(相关资料图)

临床上发现,结石病人常常一天中,连1000cc的水都喝不到。提醒6种常见饮食含高草酸,结石体质者不要喝太多,还自曝自己也是爱喝一族。

结石体质者占台湾人口10%到15%

结石病是一种常见的泌尿系疾病,台湾人口中有10%到15%的人有结石体质。而饮食是影响结石形成的主要因素之一,一些高草酸的饮品更会加速结石形成,因此结石体质者需要特别注意饮食习惯。

6种常见高草酸饮料需谨慎

茶类、咖啡、小红莓汁、可乐等碳酸饮料、啤酒、可可等,都是常见的高草酸饮品,含有大量草酸盐,容易使结石体质者的尿液中草酸盐浓度升高,导致结石形成。

因此,建议结石体质者不要过多饮用这些饮品,特别是碳酸饮料和啤酒等含有大量草酸盐的饮品。

任何饮料都不能替代水

虽然,有些人习惯喝咖啡、可乐等高草酸饮料,但是任何饮料都不能替代水。尤其是结石体质者,应该多喝水,保持适当的水分摄入量,有助于稀释尿液中的草酸盐,减少结石形成的可能。

结石体质者需要特别注意饮食习惯,避免过多饮用高草酸饮品,特别是碳酸饮料和啤酒等含有大量草酸盐的饮品。任何饮料都不能替代水,多喝水有助于稀释尿液中的草酸盐,减少结石形成的可能。

任何饮料都不能替代水,特别是爱喝可乐等碳酸饮料的人建议买瓶装不要买罐装,一瓶分2、3次喝完,不要一次喝太大量,因为可乐不只高草酸,还是高磷、高咖啡因的饮料。

参考链接:https://health.tvbs.com.tw/medical/340023

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